Retraite ayurvédique avec « ananda »

Du jeudi 15 septembre au jeudi 22 septembre 2022
8 jours/7 nuits
POUR TOUS LES NIVEAUX
EN FRANÇAIS

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DESCRIPTIF et PROGRAMME

Anne Basterretxea – Cabinet de soins Ayurvédiques ANANDA

Cette mise entre parenthèse d’exception que l’on s’accorde loin du tumulte, est un ressourcement en profondeur, une véritable reconnexion à soi.

Une cuisine goûteuse végétarienne bio vous sera proposée.

La journée débutera par une séance de Yoga matinale, suivi d’un petit déjeuner ayurvédique. 2h à 2h30 de soins ayurvédiques par personne et par jour seront reçus.

Une séance de Yin yoga sera proposée en fin d’après-midi, et une méditation guidée avant le diner ayurvédique.

Des soins et massages subtils et puissants s’enchaineront et évolueront chaque jour selon les principes de l’Ayurvéda. Les mouvements du massage ayurvédique suivent les trajets subtils qui vous guideront vers un voyage intérieur unique.

Vos soins

  • Abhyanga : Massage global du corps à l’huile chaude.
  • Shirodhara : Écoulement d’un filet d’huile chaude sur le front, véritable invitation à une introspection intérieure.
  • Pichauli : Massage à quatre mains à l’huile chaude.
  • Kansu : Massage des pieds avec le bol.
  • Mukhaabhanga : Massage profond du visage.

Stéphanie Laborde, ostéopathe subtile, vous accompagnera durant ce séjour, où vous recevrez deux soins ostéopathiques très étonnants.

TARIFS

Le prix de la cure est de 2100€ en chambre individuelle.
Deux très belles suites avec terrasse seront à partager au prix de 1900€ par personne. Ce prix inclut le logement, les soins et massages ayurvédiques et ostéopathiques, deux séances de Yoga par jour, la restauration bio.

LE LIEU

El Botanico est situé à une heure de route des aéroports de Valence et d’Alicante en Espagne. Vols directs depuis Paris (2h10) sur les compagnies Transavia et Vueling. Lors de votre inscription, nous vous conseillerons pour vous regrouper pour le transfert.

Trajet

Entouré d’un cirque de montagnes, El Botanico de Sagra abrite 8 chambres dans un jardin botanique de 2 hectares situé dans une vallée paradisiaque entre Valence et Alicante (Espagne). Immersion dans la magie d’un écosystème généreux, équilibré et écologique, abritant 64 espèces d’arbres et un verger tropical gorgé d’avocats, de lychees, de mandarines et d’olives…

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